Estrategias para crecer la paciencia de cuidadoras y cuidadores | Lola Hernández
sáb 23 de nov
|Online vía Zoom
La paciencia es la capacidad de mantener la calma y el equilibrio emocional frente a las demandas diarias del cuidado, no significa simplemente "aguantar" sino aprender a gestionar el estrés, aquí te enseñamos cómo...
Horario
23 nov 2024, 9:30 a.m. – 12:30 p.m. GMT-6
Online vía Zoom
Acerca del evento
La paciencia es la capacidad de mantener la calma y el equilibrio emocional frente a las demandas diarias del cuidado. No significa simplemente "aguantar," sino aprender a gestionar el estrés, entender las emociones propias y las del ser cuidado, y responder de manera consciente, en lugar de reaccionar impulsivamente. Cultivar la paciencia implica desarrollar herramientas prácticas para enfrentar los desafíos con mayor serenidad, preservando la propia salud emocional.
Beneficios para los Participantes
1. Herramientas prácticas inmediatas:
Los participantes aprenderán técnicas de regulación emocional, y estrategias para modificar el lenguaje verbal y corporal que aumentan los niveles de estrés.
2. Guía de estrategías y herramientas para fortalecer la capacidad de la paciencia.
3. Certificado digital de participación
Entradas
Taller: Paciencia
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