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Sábado
de noviembre
23
9:30 am a 12:30 pm
Hora México


Estrategias para crecer la paciencia de cuidadoras y cuidadores, impartido por Lola Hernández
Taller En Línea
Acompañanos en este taller para desarrollar herramientas prácticas que te ayuden a cultivar la paciencia en tu rol de cuidadora o cuidador.
A mi también me costo, por eso quiero enseñarte el cómo...
¿Qué aprenderemos en este taller?
¿Qué es la paciencia y porqué es importante?
Definiremos la paciencia como una habilidad emocional que se puede cultivar.
¿Cuáles son los desencadenantes de la impaciencia?
Identificaremos situaciones específicas que generan mayor frustación.
¿Cómo regular las emociones y preservar el autocuidado?
A través de técnicas de regulación emocional consciente aprenderemos a cultivar la paciencia a largo plazo.

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